À l'approche du printemps, de plus en plus de personnes souffrent des symptômes des allergies saisonnières. Les éternuements, les démangeaisons et la congestion nasale sont la réponse de notre système immunitaire aux particules en suspension dans l'air, telles que le pollen, qui apparaissent à certaines périodes de l'année.  Les symptômes liés aux allergies saisonnières sont, entre autres, la congestion nasale, les démangeaisons des yeux, des oreilles, du nez et de la gorge, l'irritation de la peau et le manque d'énergie.  Voici quelques remèdes naturels contre les allergies saisonnières : Éviter de sortir  Sauf en cas de nécessité absolue, essayez de ne pas sortir pendant les heures de clarté. Profitez de la tombée de la nuit ou de la pluie pour faire des courses ou des activités en plein air. Prenez soin de votre environnement Débarrassez-vous des plantes d'intérieur qui peuvent être à l'origine de votre allergie saisonnière. Fermez les fenêtres Gardez les fenêtres de la maison et de la voiture fermées pour réduire l'exposition au pollen ou aux moisissures.  Changez de vêtements Changez de vêtements dès que vous rentrez chez vous. Vous éviterez ainsi de laisser dans votre maison des traces d'allergènes collés à vos vêtements.  Rincez-vous avec des solutions salines Gargarisez-vous avec de l'eau salée pour apaiser les démangeaisons de la gorge et rincez votre nez avec une solution saline pour soulager la congestion et les démangeaisons.  Il est toutefois conseillé de consulter un médecin si vous présentez ces symptômes, notamment pour les différencier de ceux d'un rhume.