Le yoga n'est pas réservé aux adultes. De plus en plus de familles découvrent que l'initiation des enfants à cette pratique peut améliorer leur santé physique et émotionnelle. Grâce à des postures simples et des jeux de respiration, le yoga aide à améliorer la souplesse et la coordination tout en se relaxant et en s'amusant.  La pratique du yoga favorise également la concentration, la patience et la gestion des émotions. Pour les plus petits, c'est un outil puissant pour réduire le stress et l'anxiété. Les spécialistes affirment que le yoga apprend aux enfants à écouter leur corps, à respecter leurs limites et à développer des habitudes de bien-être qui peuvent les accompagner toute leur vie. Plus que des postures et des étirements, le yoga pour enfants est une occasion pour eux de se connecter à eux-mêmes. Ils apprendront ainsi à se détendre et à construire une base solide de santé physique et émotionnelle dès leur plus jeune âge.