Le yoga danse combine danse et postures traditionnelles à l'intérieur d'enchainements fluides et rythmés. A la croisée des disciplines chorégraphique et gymnique, le yoga danse relève d'une esthétique singulière; il touche la sensibilité corporelle de l'élève en sollicitant ses facultés articulaire, musculaire, respiratoire. Les exercices engage à mémoriser et coordonner les mouvements, et mène autant à s'ancrer dans le sol qu'à s'élever vers l'équilibre.